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잡담
1석2조

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강태공v
22.10.06
2023.02.25. 09:52
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막둥이 재우며 게임하기 캬

가끔 내가 봐도 천재임

축구는 수년간 엄청난 수준의 인기를 누려왔고, 그 속도, 전시하는 기술, 그리고 많은 흥분을 불러일으킬 수 있는 능력을 고려할 때 놀랄 일이 아니다. 축구를 더 잘 하는 가장 좋은 방법은 그 주제에 대해 당신이 할 수 포천글램핑 있는 모든 것을 배우는 것이다. 이 기사는 도움이 될 수 있다.축구 선수로서 발전하려고 할 때, 무게를 두는 것에 대해 걱정하지 마세요. 여러분이 정말로 벳무브 작지 않는 한, 몸무게는 다른 요소들만큼 중요하지 않아요. 힘, 훈련, 민첩성에 집중하면 경기력이 향상될 것입니다. 살이 너무 찌면 장점을 잃을 수도 있다. 훌륭한 축구 선수가 되기 위해서는 노력과 헌신이 필요하다. 연습할 때는 항상 전속력으로 달리고, 최선을 다해 연습하세요. 이것은 게임 시간 동안 당신에게 엄청난 도움을 줄 것이다. 연습 중의 지속적인 추진력과 작업은 초반에만 있는 것이 아니라 전체 경기 동안 최상의 컨디션을 유지할 수 있게 해줄 것이다. 아이가 축구를 할 때는 부상을 방지하기 위해 적절한 헬멧을 착용해야 합니다. 헬멧은 단단한 플라스틱으로 만들어진 겉껍질이 있어야 하고 패딩은 두꺼워야 한다. 그것은 또한 견고한 얼굴 마스크와 보호 턱 컵이 포함된 턱 스트랩이 있어야 한다. 게임을 할 때 턱끈은 항상 편안하고 고정되어야 한다. 훌륭한 축구 팁은 경기를 하기 전에 경기를 하려는 팀의 테이프를 보는 것이다. 상대방이 사용하는 플레이와 포메이션의 종류를 볼 수 있게 해주기 때문에 상대를 공부하는 것은 당신에게 엄청난 도움이 될 것이다. 이러한 지식을 가지고 있으면 더 나은 공격 계획을 수립하는 데 도움이 될 것입니다. 축구는 신체적인 차원에서 힘든 경기이기 때문에, 당신은 시도할 때 최상의 컨디션을 유지해야 한다. 항상 근육을 펴고 무산소와 유산소 운동에 참여하세요. 모든 운동 후에 근력을 키우고 근육을 펴기 위해 역기를 들어라. 만약 당신이 늦은 경기를 잘하고 싶다면, 인터벌 트레이닝이 당신의 유산소 운동의 규칙적인 부분인지 확인하세요. 이는 기본적으로 전체 실행 세션 내에서 고속 및 저속 랩 또는 시간 간격을 번갈아 사용하는 것입니다. 이렇게 하면 경기 내내 일정한 에너지 수준을 유지하는 데 도움이 되며, 이는 코치가 4쿼터에 여러분에게 의지할 수 있다는 것을 의미합니다. 스피드는 축구 선수에게 중요한 속성이다. 자신의 몸집이나 경기장에서 뛰는 포지션에 상관없이 스피드를 높이는 연습이 필요하다. 프레임에 무게를 추가하는 것에 대해 걱정하기 전에 속도를 높이는 작업. 여분의 체중은 여러분의 속도를 늦출 수 있고 크고 느린 것은 여러분의 팀에 도움이 되지 않을 것입니다. 인터벌 스프린트 훈련을 통해 체력을 향상시키세요. 30초간 스프린트한 후 1분간 휴식을 취하세요. 전력 질주해서 다시 쉬세요. 여러분이 그 날 더 이상 물리적으로 봄을 보낼 수 없을 때까지 이것을 계속 반복하세요. 그날의 총 스프린트 횟수를 기록하고 다음 날 한 번 이기는 것을 목표로 합니다. 대부분의 날들은 그렇지 않을 것이지만, 당신은 천천히 그 숫자를 증가시킬 것이다. 훌륭한 태도가 게임을 이긴다. 최고의 선수들도 부정적이거나 집중하지 않으면 실패할 것이다. 만약 여러분이 경기하고 연습하면서 목표를 목표로 하면서 긍정적인 태도를 유지한다면, 여러분은 그것들을 성취할 것입니다. 당신의 게임을 최고 수준으로 유지하기 위해 왜 당신이 먼저 경기를 하는지 기억하기 위해 필요한 것을 하라. 공격 팀의 기본 위치를 기억하세요. 그것들은 8개의 기본이 있다. 쿼터백, 하프백, 풀백, 와이드 리시버, 타이트 엔드, 공격 태클, 공격 가드, 센터입니다. 쿼터백은 일반적으로 필드에서 공격을 실행하고 옹기종기 모여 있을 때 팀을 이끄는 한 명의 선수이다. 수비진에서 기본적인 포지션을 아는 것이 중요하다. 8개의 다른 위치가 있습니다. 이 팀은 2명의 외부 라인배커, 2명의 안전 선수, 코너백, 노즈 태클, 수비 엔드, 수비 태클로 구성되어 있다. 3-4 게임이라면 2명의 인사이드 라인배커와 아웃사이드 라인배커가 있을 수 있고 4-3 게임에서는 2명의 외부 라인배커와 1명의 인사이드 라인배커만 있을 수 있다. 안전에 있어 두 가지 입장은 자유로운 안전과 강한 안전이다. 신체적 지구력을 기르는 것은 당신의 모든 축구 기술에 필수적이다. 달리기는 지구력을 키우는 좋은 방법이고 여러분은 집이나 이웃을 뛰어다니면서 시작할 수 있습니다. 스스로 시간을 재고, 그리고 나서 점차적으로 당신의 최고의 시간을 이기려고 노력하세요. 강도를 높이기 위해 원추형 또는 기타 장애물을 추가합니다. 당신의 상대를 조사하세요. 그것은 당신의 팀이 무엇을 가장 잘하느냐에 관한 것일 뿐만 아니라, 당신의 상대가 무엇에 가장 약한지를 배우고 그것을 이용하는 것에 관한 것이다. 그것은 당신이 진지한 경쟁력 있는 연구를 해야 한다는 것을 의미한다. 그들을 전체적으로 한 팀으로 바라보되, 구체적으로 누가 여러분을 반대할 것인지에 대해서도 자세히 살펴보세요. 만약 여러분이 축구를 좋아한다면, 여러분은 이것이 모든 연령대의 사람들에게 큰 매력을 주는 스포츠이기 때문에 여러분이 혼자가 아니라는 것을 깨달아야 한다. 여러분 자신의 축구 기술을 어떻게 향상시킬 수 있는지에 대한 통찰력을 얻는 것이 여러분의 즐거움을 극대화하는 가장 효과적인 방법입니다. 위의 정보가 매우 귀중한 것으로 판명되기를 바랍니다.