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출처 https://popall.net


팝리니지

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학창시절은 치어리더, 테니스부 활동으로 운동을 했지만
 
 
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최근엔 평소에 운동을 잘 안한다는 
 
이시카와 미오
 
 
 
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본격적으로 헬스 하기전에
 
헬스로 단련시키고 싶은 곳 질문
 
 
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배! 엉덩이나 하체! 등!
 
이유는
 


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배에 복근이 없어서 물렁물렁하고...
 
 

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엉덩이는 처지고
 

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예쁜 등 라인을 원해서
 
 
 
 
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이렇게 부위별 운동들을 열심히 함
 
 
 
 
 
운동 마치고 후기
 
 
 
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전체적으로 체력이 부족한걸 알게 됨
 
 
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전부 함들었지만 가장 힘들었던 운동은 복근 운동
 
 
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무리하지 않는 범위에서 집에서도 운동 할거라네
 
 
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근데 벌써 근육통
 
 
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사실 내일 작품 촬영이 있는데 근육통으로 걱정 된다고 함
 
 
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촬영하는 작품은 내년(22년)에 나온다고 홍보

 









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